Giovedì, 21 Gennaio 2021 09:35

La Dieta Giusta

La Dieta Giusta è un percorso nutrizionale personale, che si sviluppa attraverso informazioni corrette e imparando a fare le scelte giuste, alla luce dei criteri condivisi e riconosciuti dalla Scienza della Nutrizione e dalla ricerca medica.
Acquisita la consapevolezza e capacità di fare scelte giuste si potrà poi goderne tutta la vita.
Le diete miracolose, invece, che promettono risultati immediati e favolosi sono, quando va bene, inutilmente costose e, quando va male, dannose per l’organismo.
Il percorso parte dalle abitudini di vita, dai gusti alimentari e dalle caratteristiche di ognuno e porta a sentirsi meglio e a vedersi meglio, mangiando meglio di prima. In salute e con naturalezza.

L’elaborazione della Dieta Giusta consiste in un’accurata analisi di tutti i fattori legati all’alimentazione, allo stile di vita e alle eventuali patologie di ogni persona. In questo modo è possibile elaborare un programma dietetico ottimale, dando importanza alla qualità degli alimenti e ai vantaggi che si possono ottenere in termini di salute, di benessere e di miglioramento della forma fisica.

Il programma della Dieta Giusta comprende:

  • Elaborazione del Menù Settimanale, con orari e cibi consigliati
  • Lista della spesa per chi non ha tempo, e per non cadere in tentazioni!
  • Consigli per cucinare in modo sano.
Giovedì, 21 Gennaio 2021 09:28

Alessandra Ardemagni

Biologa Nutrizionista

Mi sono laureata in Biologia all’Università degli studi di Milano nel 1992.
Ho intrapreso il mio percorso seguendo a Milano presso l’Università Cattolica un master in Biologia, fisiologia, modellistica della nutrizione umana e poi molti altri corsi specialistici di aggiornamento, gli ultimi, in ordine di tempo, "Nutrizione applicata nella patologia gastrointestinale" e "Nutrizione e tumori", "Nutrizione e disturbi del comportamento alimentare", “Biologia molecolare applicata alla nutrizione”, “Le diete chetogeniche” . Da qualche anno mi appassiona il campo della fitoterapia.
Per l’Agenzia Regionale per la Protezione dell’Ambiente della Lombardia mi sono occupata di educazione alla sostenibilità ambientale approfondendo gli aspetti relativi ai rischi per la salute che l’inquinamento ambientale può portare attraverso gli alimenti. Ho partecipato come relatore a molti incontri sul tema dei rapporti tra alimentazione, stili di vita e ambiente e scritto diversi articoli.
La mia attività professionale oggi si divide tra lo studio di Milano e il centro medico Medeor di Cernusco sul Naviglio. Prosegue la collaborazione con la Facoltà di Scienze della Formazione Primaria (Università Bicocca di Milano) per la conduzione dei laboratori di didattica della biologia sul tema "Educazione alimentare, salute e stili di vita".

Martedì, 01 Aprile 2014 02:00

Medicina Nutrizionale

La Dieta Giusta:

  • É elaborata dopo un’attenta analisi delle caratteristiche fisiche e dei desideri della persona, dei suoi gusti, delle condizioni di salute e dello stile di vita.
  • Permette di raggiungere il proprio peso ideale, di mantenerlo e di ottenere una migliore forma fisica.
  • Porta ad un miglioramento del benessere a 360 gradi, del tono generale e dei processi digestivi e metabolici.
  • Non richiede l’acquisto di prodotti dietetici, perché calcola con precisione l’apporto nutritivo degli ingredienti naturali che compongono un’alimentazione ottimale, variata e gradevole.
  • Non richiede integratori, perché calibra e dosa gli alimenti, alla luce delle più attuali ricerche della Scienza della Nutrizione, in modo da equilibrare tutti i componenti essenziali al buon funzionamento dell’organismo e alla salute
  • Soddisfa senza far ingrassare, perché risponde alle necessità energetiche di ogni singola persona.
  • É amica dell’ambiente, perché è naturale, e si basa su precisi criteri di equilibrio e di armonia.

Indirizzo

BFS Centro Multispecialistico
Bianchi • Fassina • Sanfilippo
Via Friuli, 2 - 20135 Milano
Tel. 02 59900537
www.bifasa.it - bifasa@gmail.com

Newsletter